WS

Shota Special WS開催決定!for Dance & for Life


2月15日 土曜日 開催!


1 ) 14:00-15:30 DANCER 

ダンサー・パフォーマーのみ対象のWS‼️

インナーマッスルを鍛えることで左右のバランスが取れた身体の軸を作り、ダンスパフォーマンス力を大きく向上させます💪💥

これまで第一線で活躍する数多くのダンサーをサポートしてきたSHOTAだからこそ出来る最高なプログラムです✨

ダンサーの皆さん、是非この機会にご自身の身体を見直してみましょう!

 

2 ) 15:30-17:00 GENERAL 

トレーニング経験のある方だけでなく、初めての方も楽しく参加できるプログラムになっております👌

体幹トレーニングを通して普段では気付けない身体の歪みを改善しながら疲れにくい身体を目指し、スポーツだけでなく日常生活におけるパフォーマンスを向上します‼️

身体を美しく引き締めたい!運動不足を解消したい!という方に是非オススメです😆

 

【 講師紹介 】

 

学生時代は野球に打ち込み、プロ選手を目指すも腰部の疲労骨折により選手としての活動を断念。しかし、怪我により出会ったチューブやバランスボールを用いたトレーニングにより驚異的な肉体改造を実現し、以後独自のインナーマッスルのトレーニングプログラムを考案。

 

現在、一般の方からスポーツ選手、ダンサー、モデル、格闘家など多くの顧客へトレーニング指導や栄養サポートを行うだけでなく、スタジオにおけるグループレッスンやトレーナー育成・養成事業、フィットネスプログラムの作成、本の監修やWebマガジンの記事提供など、健康・美容に関する事業を幅広く展開している。

 

2018年6月には『1日50秒でやせる体に!最強の腹筋の鍛え方』(笠倉出版)を出版。19AE2F7A-9FAD-432C-9FF4-241E1B9084C7.jpeg